Imagen Mi Historia Personal Javier Ariza Coach

Meditaciones Guiadas

Cada vez son más las personas que practica meditación. El resultado es muy positivo y favorable porque encuentran algo menos de ruido mental, más tranquilidad en su día a día, más capacidad de comprensión hacia las personas y sus situaciones, aumenta también su capacidad de concentración en las distintas actividades que llevan a cabo, y sobre todo consigue vivir más en el presente, en el aquí y ahora.

Por ello, he preparado meditaciones guiadas grabadas en la naturaleza, para facilitarte tu conexión con un entorno agradable y favorable.

Cada meditación se basa en una técnica diferente. Encuentra la que más te encaje y te reconforte y practícala cada día. Si consigues ser disciplinado/a convirtiendo esta práctica en un hábito, disfrutarás de más calma y paz interior dentro de ti.